Unter diesem Motto startete am Montag nach den Faschingsferien am Gymnasium bei St. Anna ein besonderes Projekt, das vom Elternbeirat initiiert wurde: Auf dem Stundenplan von acht ausgewählten Klassen der Jahrgangsstufen 5 bis 10 steht dann bis zu den Osterferien das Thema ‚Achtsamkeit‘. In kurzen Übungen zu Beginn des regulären Unterrichts werden die Schülerinnen und Schüler angeleitet, im Moment präsent zu sein.
Wissenschaftlich untersucht wird die Thematik schon seit langem und zahlreiche Studien belegen, dass sich Achtsamkeitsübungen positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken, das soziale Miteinander verbessern und Stress reduzieren. Hirnforscher belegen weitere positive Effekte, wie die Verlängerung der Aufmerksamkeitsspanne und die Förderung von Konzentration – aber nur bei regelmäßiger Übung.
Ob die in den kommenden fünf Wochen zu mehr Achtsamkeit angeleiteten Annenserinnen und Annenser diese auch weiterhin in ihrem Alltag praktizieren werden, bleibt abzuwarten. Das Team der Achtsamkeitslehrerinnen Silia Giussani, Dr. Christa Abd El Baky und Isabel Kerwien freut sich jedenfalls auf seinen Einsatz. Sie wollen ihre Übungen als Pilotprojekt am Gymnasium bei St. Anna durchführen und in Zukunft auch anderen Augsburger Schulen anbieten.
Der Schulleiter Peter Schwertschlager stand dem Projekt, das vor allem die Unterstützung des Elternbeirates fand, sofort offen gegenüber und zeigte sich auch angetan von der positiven Resonanz im Lehrerkollegium sowie bei den Schülerinnen und Schülern. Natürlich ist deren Teilnahme freiwillig, doch hoffen die Initiatorinnen, dass alle Beteiligten Freude an den Übungen haben werden.
Interessierte Lehrkräfte können die Achtsamkeitsübungen im Anschluss selbst anleiten lernen, so dass auch über das Pilotprojekt hinaus weiter fleißig geübt werden kann – ganz im Sinne des Mottos der Aktion ‚Achtsam am Anna‘.
Den “AZ”-Artikel vom 15.03.2019 finden Sie hier.
(Die Veranstalterinnen)